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胆固醇高的患者能吃酸奶吗

日期:2018-12-1(原创文章,禁止转载)

我们在平时都知道要预防三高,三高当中就有一项是胆哈尔滨治癫痫病的医院哪里最好固醇。如果胆固醇含量过高,那么就可能会引发很贵阳市治疗癫痫病疾病哪里好多比较严重的疾病。尤其是老年人,因为平时不注意保养自己的身体,总是会在体检的时候被查出来胆固醇偏高。对于胆固醇高的人来说,饮食上一定要多多注意。那么,胆固醇高能喝酸奶吗?

胆固醇高是可以喝酸奶的,但是建议和脱脂的酸奶,最好是原味的,不要添加别的东西的,因为添加了别的东西会带来多余的热量。

胆固醇高的原因:

主要还是饮食问题,为了降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。

烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。宁夏癫痫的治疗医院在那尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。

肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。

此外,各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代。

医学界认为,为了降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心、肝等动物内脏海东市循化撒拉族自治县母猪疯有效医院。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。

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